人 生 後 半 を 楽 し み た い

週末プチ断食と人参ジュース

週末だけプチ断食を始めてみた

健康と老化防止の為

週末だけだから

なんちゃってプチ断食

断食後の飲み物は

日本から持って来た低速ジューサーで

人参(+りんご1個)ジュースを作っている

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人参500g+りんご1個で 大体400ml 出来る  

日本で一時期

ガン予防、美肌効果

免疫力アップなどに良いと聞いて

作って飲んでいた人参ジュース

しかも低速ジューサーが良いと聞いて

5年前に買ったPanasonicのジューサー

18,800円

何か月続いたかな

忙しい朝にジューサーの片付けが大変

皮つき人参を使うのできちんと洗うのが大変

なので

無農薬人参を購入したけれど高い

毎日の人参カスの使い道に困った

などなど

結局作らなくなってしまった

ドイツは人参がたくさんで安く売っている

日本のよりも細いけれど

りんごもたくさんの種類がある

週末だけなら人参カスを

一日目のはカレーやハンバーグに

2日目のは人参ケーキ

手作りケーキなんて何年ぶりかな?

子ども達小さい頃は手作りしていたけれど、、、

急に暑くなったドイツ

そして

ナンダカ涼しくなって

また寒くなって

気温の変化についていけない

人参ジュースは夏バテにも良いらしい

20年前の夏にドイツに遊びに来た時は

8月なのに長袖だった気がする

涼しかった

20年前のバルセロナでは

エアコン無しの生活だった

今はエアコン無しではいられないらしい

ここ数年ドイツも

夏は暑くなってしまったようで

エアコン無しのこのアパートには

日本から持って来た扇風機1台がしかないけど

この夏大丈夫かな

でも日本の夏の

あの湿気たっぷりの暑さに比べたら

大丈夫な気がする

人参ジュースをたくさん飲もう

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