人 生 後 半 を 楽 し み た い

神経痛

また雪

吹雪はおさまったけど

まだ降っていて氷点下3日目

今日の最高気温

-6℃

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子どもと犬は元気

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暖炉がある家の屋根から

一日中煙が上がっている

我が家は寒くないけど

とても暖かいという訳ではなく

普通の温度

アパートの最上階なので

屋根一面が雪だから

いつもより冷えている

天窓のある部屋

窓に積もったままの雪が

寒々しいし部屋が暗い

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久しぶりに神経痛で痛い

3日目

痛みが移動する

10年くらい前から時々現れる神経痛

勝手に神経痛と言っているけれど

本当はよくわからない原因不明

昔はかかりつけ医に相談して

薬出してもらったりしていた

一時的に治って

また忘れた頃に痛くなる

温めていれば和らぐので

カイロを貼ったり

レンジでチンする『あずきのチカラ』を使ったり

今はドイツに来てから見つけた

小さな湯たんぽを愛用

小さいのに温かさ長持ち

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寒さや低気圧が近づくと体調イマイチになる

若い頃は気温差も悪天候でも何とも無かったのに

年を重ねるにつれ影響されやすくなってきた

ドイツは今まで住んだ中で

1番緯度が高い寒い

2番めはバルセロナで緯度は

青森県津軽海峡くらいなのに

地中海性気候だからか快適だった

湿気がないので

人間が住むには1番良い気候だと当時思っていたし

今でも住みやすさ1番と思っている

ドイツよりもっと寒い北欧の人達は

神経痛にならないのかな

まだまだ続く寒さ

身体を動かすのがいいのは

わかっている

神経痛も和らぐだろうし

他のこともモリモリ出来るはず

身体を動かさなければと思っているのに

ヨガマットも枕のまま

しかし

ヨガの本はパラパラ見てみた

少しやる気になった

それを1日のルーティンに入れればいい

そして

それをやらないとスッキリしない

というふうになっていけば

思い立ったが吉日

明日からかな

やるのは

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